अश्वगन्धा · Withania somnifera (L.) Dunal · Solanaceae
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शास्त्रों के अनुसार, सुरक्षा सीमाओं के साथ
हिंदी नाम: असगंध
शास्त्रों में बताए कर्म
प्रमाण क्या कहते हैं: सीमित और मिले-जुले।
यह एक पारंपरिक वर्गीकरण है, सलाह नहीं। पूरा सुरक्षा विवरण नीचे है।
| रस | तिक्त (कड़वा), कटु (तीखा), मधुर (मीठा) |
| गुण | लघु (हल्का), स्निग्ध (चिकना) |
| वीर्य | उष्ण (गर्म) |
| विपाक | मधुर (मीठा) |
| चूर्ण | 3–6 g |
| अनुपान | दुग्ध (दूध) · घृत (घी) · उष्णोदक (गुनगुना पानी) |
| काल | रात्रि या प्राग्भक्त (भोजन से पहले) |
शास्त्रीय रूप से बल्य और रसायन के रूप में दुग्ध के साथ दिया जाता है। API परख: कुल विदानोलाइड कम से कम 0.2 प्रतिशत।
शार्ङ्गधर संहिता और आयुर्वेदिक फ़ार्माकोपिया ऑफ़ इंडिया के अनुसार बताई गई मात्रा। Laisha बताती है कि ग्रंथ क्या कहते हैं; यह सिफ़ारिश नहीं करती। यहां कोई भी मात्रा किसी व्यक्ति के लिए — अग्नि, कोष्ठ, बल, उम्र, गर्भावस्था, किडनी या लिवर की स्थिति, या पहले से ली जा रही किसी चीज़ के हिसाब से — बदली नहीं गई है।
अश्वगंधा हज़ारों सालों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस्तेमाल हुई है, जहां इसे रसायन योगों में गिना जाता है। आयुर्वेद इसे दबाव में सहनशक्ति बढ़ाने वाली बताता है। यह परंपरा की मान्यता है; यह एक ऐतिहासिक व्यवहार का वर्णन है, यह खोज नहीं कि पौधा शरीर में क्या करता है।
| स्थिति | सीमित और मिले-जुले। |
| जो सुझाया गया है | शोध बताता है कि अश्वगंधा के कुछ योग अनिद्रा और तनाव में मदद कर सकते हैं। चिंता (एंग्ज़ायटी) पर प्रमाण अभी साफ़ नहीं। सीमित शोध सुझाता है कि दो से चार महीने के उपयोग से टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु गुणवत्ता पर असर हो सकता है। |
| जो स्थापित नहीं | यह तय करने के लिए पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं कि अश्वगंधा किसी और स्वास्थ्य स्थिति में मददगार है या नहीं। लंबे समय की सुरक्षा के आंकड़े अपर्याप्त हैं; जो सुरक्षा प्रमाण हैं वे मोटे तौर पर तीन महीने के उपयोग को कवर करते हैं। |
दर्ज लिवर क्षति, गर्भावस्था में उपयोग के विरुद्ध साफ़ चेतावनी, और आम दवाओं के कई वर्गों से इंटरैक्शन। यह डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से बात किए बिना शुरू करने वाला पौधा नहीं है, ख़ासकर उनके लिए जो पहले से दवा ले रहे हैं।
| दुष्प्रभाव (साइड इफ़ेक्ट) | उनींदापन पेट खराब होना दस्त उल्टी |
| कब न लें / पहले पूछें | ऑटोइम्यून स्थितियां — सलाह नहीं दी जाती। थायरॉइड विकार — सलाह नहीं दी जाती। ऑपरेशन से पहले — सलाह नहीं दी जाती। |
| दवाओं से इंटरैक्शन | थायरॉइड हार्मोन — बताए गए मामलों में अश्वगंधा T4 और T3 बढ़ाती है, और लेवोथायरॉक्सिन ले रहे एक मरीज़ में थायरोटॉक्सिकोसिस का वर्णन है। मानकर चलने के बजाय थायरॉइड की जांच कराएं। इम्यूनोसप्रेसेंट दवाएं — इसका प्रतिरक्षा-नियंत्रक असर इनके उलट दिशा में है। नींद की दवाएं, बेंज़ोडायज़ेपीन और शराब — असर जुड़कर नींद और गहरी हो सकती है। डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर की दवाएं — असर जुड़कर शुगर और प्रेशर और कम हो सकते हैं। अश्वगंधा सप्लीमेंट से लिवर क्षति LiverTox को बताई गई है, आमतौर पर 2–12 हफ़्तों के भीतर और आमतौर पर पित्त-अवरोधी (कोलेस्टेटिक)। यह कम होती है और असली है। |
| गर्भावस्था और स्तनपान | गर्भावस्था में इससे बचना चाहिए, और स्तनपान के दौरान इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। |
कई मामले अश्वगंधा सप्लीमेंट को लिवर क्षति से जोड़ते हैं। यह दुर्लभ है, पर सैद्धांतिक नहीं, दर्ज है, और यही कारण है कि यह प्रविष्टि सुरक्षा से शुरू होती है।
यह अध्ययन का संदर्भ है, पर्चा नहीं। किसी भी द्रव्य को दवा के रूप में लेने से पहले डॉक्टर या योग्य वैद्य से बात करें।