आमलकी · Phyllanthus emblica L. · Phyllanthaceae
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शास्त्रों के अनुसार, सुरक्षा सीमाओं के साथ
हिंदी नाम: आंवला
शास्त्रों में बताए कर्म
प्रमाण क्या कहते हैं: पारंपरिक उपयोग व्यापक है और लंबे समय से दर्ज है। आधुनिक क्लिनिकल प्रमाण सीमित हैं।
यह एक पारंपरिक वर्गीकरण है, सलाह नहीं। पूरा सुरक्षा विवरण नीचे है।
| रस | अम्ल (खट्टा), मधुर (मीठा), कटु (तीखा), तिक्त (कड़वा), कषाय (कसैला) |
| गुण | लघु (हल्का), रूक्ष (रूखा), शीत (ठंडा) |
| वीर्य | शीत (ठंडा) |
| विपाक | मधुर (मीठा) |
| चूर्ण | 3–6 g |
| स्वरस | 10–20 ml |
| क्वाथ (काढ़ा) | 50–100 ml |
| अनुपान | मधु (शहद) · घृत (घी) · उष्णोदक (गुनगुना पानी) |
| काल | अधोभक्त (भोजन के बाद); रसायन के रूप में सुबह खाली पेट |
रसायन उपयोग एक बार की मात्रा नहीं, एक कोर्स है। च्यवनप्राश इसका शास्त्रीय माध्यम है।
शार्ङ्गधर संहिता और आयुर्वेदिक फ़ार्माकोपिया ऑफ़ इंडिया के अनुसार बताई गई मात्रा। Laisha बताती है कि ग्रंथ क्या कहते हैं; यह सिफ़ारिश नहीं करती। यहां कोई भी मात्रा किसी व्यक्ति के लिए — अग्नि, कोष्ठ, बल, उम्र, गर्भावस्था, किडनी या लिवर की स्थिति, या पहले से ली जा रही किसी चीज़ के हिसाब से — बदली नहीं गई है।
आमलकी रसायन द्रव्यों में गिनी जाती है और च्यवनप्राश का मुख्य घटक है, जिसका योग चरक संहिता के रसायन अध्याय में दिया गया है। यह त्रिफला के तीन फलों में से एक है। आयुर्वेद इसे तीनों दोषों पर, ख़ासकर पित्त पर, काम करने वाला बताता है। यह परंपरा की मान्यता है और वहां लिखी है जहां बताया गया; यह एक ऐतिहासिक और जारी व्यवहार का वर्णन है, यह खोज नहीं कि फल शरीर में क्या करता है।
| स्थिति | पारंपरिक उपयोग व्यापक है और लंबे समय से दर्ज है। आधुनिक क्लिनिकल प्रमाण सीमित हैं। |
| जो सुझाया गया है | हेल्थ कनाडा इस फल के आयुर्वेदिक योगों के लिए कुछ ख़ास पारंपरिक-उपयोग दावों की अनुमति देता है, जिसका मतलब है कि एक नियामक ने उपयोग की परंपरा को स्वीकार किया है, न कि क्लिनिकल ट्रायल के प्रमाणों का कोई आधार। यह अंतर मायने रखता है और इसीलिए इसे ऐसे बताया गया है। |
| जो स्थापित नहीं | किसी भी नामित बीमारी पर इसका असर साबित करने के लिए पर्याप्त अच्छे क्लिनिकल प्रमाण नहीं हैं। लंबा पारंपरिक उपयोग उस प्रमाण का विकल्प नहीं है, और यह लाइब्रेरी उसे ऐसा बताकर पेश नहीं करती। |
पूरे दक्षिण एशिया में भोजन के रूप में खूब खाया जाता है और उस रूप में आमतौर पर अच्छी तरह सहन होता है। ज़रूरी सावधानियां: एसिडिटी के प्रति संवेदनशील लोगों में इसका खट्टा और ठंडा स्वभाव, अनुलोमन के रूप में इसका पारंपरिक उपयोग जो ज़्यादा मात्रा में पेट ढीला कर सकता है, और यह सामान्य नियम कि गाढ़ा अर्क फल के बराबर नहीं। जो भी दवा ले रहा है, गर्भवती है, या किसी पहचानी गई बीमारी को संभाल रहा है, उसे इसे भोजन के रूप में खाने के बजाय दवा के रूप में लेने से पहले डॉक्टर या योग्य चिकित्सक से बात करनी चाहिए।
| दुष्प्रभाव (साइड इफ़ेक्ट) | ज़्यादा मात्रा में पतले दस्त प्रवृत्ति वालों में एसिडिटी या पेट में असहजता |
| कब न लें / पहले पूछें | फल के साधारण भोजन उपयोग के लिए कोई पूर्ण निषेध दर्ज नहीं है। यह जानबूझकर लिखा गया है, खाली नहीं छोड़ा गया। |
| दवाओं से इंटरैक्शन | वारफ़ेरिन और एंटीप्लेटलेट दवाएं — आंवले में एंटीप्लेटलेट गतिविधि बताई गई है और विटामिन C ज़्यादा है; INR बदलने के केस रिपोर्ट हैं। डायबिटीज़ की दवाएं — फल में शुगर घटाने वाला असर बताया गया है। साथ में ली गई कोई भी दवा — ज़्यादा टैनिन बांधकर अवशोषण घटा सकता है। दो घंटे का अंतर रखें। |
| गर्भावस्था और स्तनपान | भोजन के रूप में यह पूरे दक्षिण एशिया के साधारण आहार का हिस्सा है। गाढ़े औषधीय योग के रूप में गर्भावस्था या स्तनपान में सुरक्षा साबित करने के लिए पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं, और पहले किसी योग्य चिकित्सक से पूछना चाहिए। |
यह अध्ययन का संदर्भ है, पर्चा नहीं। किसी भी द्रव्य को दवा के रूप में लेने से पहले डॉक्टर या योग्य वैद्य से बात करें।