शुण्ठी · Zingiber officinale Roscoe · Zingiberaceae
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शास्त्रों के अनुसार, सुरक्षा सीमाओं के साथ
हिंदी नाम: सोंठ
शास्त्रों में बताए कर्म
प्रमाण क्या कहते हैं: मिला-जुला, और असामान्य रूप से विशिष्ट — एक उपयोग के लिए समर्थित, कई दूसरों के लिए साबित नहीं।
यह एक पारंपरिक वर्गीकरण है, सलाह नहीं। पूरा सुरक्षा विवरण नीचे है।
| रस | कटु (तीखा) |
| गुण | लघु (हल्का), स्निग्ध (चिकना) |
| वीर्य | उष्ण (गर्म) |
| विपाक | मधुर (मीठा) |
| चूर्ण | 1–2 g |
| क्वाथ (काढ़ा) | 50–100 ml |
| अनुपान | उष्णोदक (गुनगुना पानी) · गुड़ · मधु (शहद) |
| काल | दीपन के लिए प्राग्भक्त (भोजन से पहले); पाचन के लिए अधोभक्त (भोजन के बाद) |
त्रिकटु में हर द्रव्य की मात्रा कम होती है क्योंकि तीन उष्ण द्रव्य साथ काम करते हैं।
शार्ङ्गधर संहिता और आयुर्वेदिक फ़ार्माकोपिया ऑफ़ इंडिया के अनुसार बताई गई मात्रा। Laisha बताती है कि ग्रंथ क्या कहते हैं; यह सिफ़ारिश नहीं करती। यहां कोई भी मात्रा किसी व्यक्ति के लिए — अग्नि, कोष्ठ, बल, उम्र, गर्भावस्था, किडनी या लिवर की स्थिति, या पहले से ली जा रही किसी चीज़ के हिसाब से — बदली नहीं गई है।
अदरक रोज़ खाना पकाने की चीज़ भी है और आयुर्वेद का लंबे समय से चला आ रहा योग भी, जहां आर्द्रक (ताज़ा अदरक) और सूखी सोंठ को अलग-अलग सामग्री माना जाता है। यह परंपरा की मान्यता और रसोई का व्यवहार है; दोनों में से कोई भी यह खोज नहीं कि पौधा शरीर में क्या करता है।
| स्थिति | मिला-जुला, और असामान्य रूप से विशिष्ट — एक उपयोग के लिए समर्थित, कई दूसरों के लिए साबित नहीं। |
| जो सुझाया गया है | शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था से जुड़ी मतली और उल्टी में अदरक मददगार हो सकती है। शोध मासिक धर्म की ऐंठन की तीव्रता और घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में संभावित फ़ायदा भी सुझाता है, हालांकि अध्ययनों की गुणवत्ता अलग-अलग है। |
| जो स्थापित नहीं | यात्रा में मतली (मोशन सिकनेस) के लिए अदरक के ज़्यादातर अध्ययनों में यह मददगार नहीं निकली। कैंसर कीमोथेरेपी से होने वाली मतली-उल्टी के मानक इलाज के साथ जोड़ने पर अदरक मदद करती है या नहीं, यह अनिश्चित है, और ऑपरेशन के बाद की मतली-उल्टी के लिए भी उतना ही अनिश्चित। |
आमतौर पर हल्की। दर्ज असर पाचन से जुड़े हैं — असहजता, सीने में जलन, दस्त, और मुंह व गले में जलन। गर्भावस्था में अदरक सप्लीमेंट सुरक्षित हो सकते हैं, पर यह किसी पेज से निकालने वाला नतीजा नहीं, दाई या डॉक्टर से करने वाली बात है।
| दुष्प्रभाव (साइड इफ़ेक्ट) | पेट में असहजता सीने में जलन (हार्टबर्न) दस्त मुंह से लेने पर मुंह और गले में जलन |
| दवाओं से इंटरैक्शन | वारफ़ेरिन, क्लोपिडोग्रेल, एस्पिरिन — अदरक में एंटीप्लेटलेट गतिविधि है; ज़्यादा मात्रा पर रक्तस्राव के केस रिपोर्ट हैं। डायबिटीज़ की दवाएं — असर जुड़कर शुगर और कम हो सकती है। कैल्शियम चैनल ब्लॉकर दवाएं — मामूली अतिरिक्त असर बताया गया है। |
| गर्भावस्था और स्तनपान | गर्भावस्था में अदरक के आहार सप्लीमेंट का उपयोग सुरक्षित हो सकता है, और NCCIH स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह की सिफ़ारिश करता है। स्तनपान के दौरान सुरक्षा ज्ञात नहीं। साधारण भोजन के रूप में खाई गई अदरक, गाढ़े सप्लीमेंट से अलग सवाल है। |
यह अध्ययन का संदर्भ है, पर्चा नहीं। किसी भी द्रव्य को दवा के रूप में लेने से पहले डॉक्टर या योग्य वैद्य से बात करें।